吃粗粮有什么好处(吃粗粮不吃精粮的后果)

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现在生活富裕了,都以吃喝不愁。在过去都是以粗粮为主的,细粮都是有钱人吃的。虽然吃喝不愁,但现在人的营养是失调的。为什么这么说呢?下面咱就来唠唠这个话题。 一.现在人主要以细粮为主,认为细粮营养高,口感好。诸不知我们的营养已经失调了。 细粮营养高,口感好没错。人是吃五谷杂粮的动物,以谷物为主,肉类为辅。现在人都有钱了,生活条件高了,细粮和各种肉、蛋、奶摄入量大大超标。看似营养丰富,其实营养已经失调了...

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  • d 提出于 2021-04-17 15:41:24

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